体艺部女生瑜伽活动顺利开展 以柔克刚绽放青春活力 

    为丰富教职工课余生活，缓解老师们的工作压力，体艺部于12月19日中午开展了女性瑜伽活动，部门的女教职工们积极参与，在一呼一吸，一招一式中感受瑜伽的独特魅力。

    部门邀请了专业的瑜伽老师——陈莹莹老师和史倩玉老师来为大家指导教学，特意选取了难度适中的入门级体式，从简单的站姿拉伸开始，逐步过渡到猫式、下犬式、婴儿式等经典体式。老师们在沉缓的呼吸中，逐渐放松，内心平静，伸展、扭转、平衡，每一个动作都认真而专注。经过几十分钟的瑜伽练习，让原本长期伏案久坐的老师，身体得到了舒展。老师们纷纷表示希望可以多举行这样的活动。